Ziel: Vermitteln der Besonderheiten des Apnoetauchens in Theorie und in Hallenbadpraxis

Inhalt: theoretische Grundlagen, Atem- und Entspannungsübungen, Zeit- und Streckentauchen mit Techniken und Partnersicherung, Tauchstil, Trainingstipps, Ausrüstung

Vorbedingungen: praktische Erfahrungen mit der ABC-Ausrüstung

Mitzubringen: ABC-Ausrüstung, dünner Neoprenanzug, Blei, Sportkleidung